Las 12 Piezas del Brocado de Wudang
Wudang Qigong
" El entrenamiento Chi Kung no se diferencia mucho
del cultivo de un árbol.
Para que el árbol del Chi Kung crezca bien y dé frutos
en abundancia,
hay que plantar una buena semilla.
Esto significa que primero se deben examinar
las distintas clases de árboles
para escoger la semilla que se convierta
en el tipo de árbol deseado.
No importa el tipo de árbol que cultive,
la teoría general y los métodos
para hacerlo crecer sano siguen siendo los mismos:
plantar esa semilla, nutrirla y protegerla.
No es posible programar los progresos en Chi Kung.
Lo único que conseguirá con ello es
rigidez de pensamiento
y estancar su progreso.
Todo ocurre cuando llega el momento
de que ocurra. Si se fuerza,
no sucederá de modo natural.
El poseedor de imaginación
carece de comprensión"
Dr. Yang Ywing-Ming
"La Raiz del Chi Kung Chino"
Los secretos del entrenamientos Chi Kung
Ed. Mirach S.L.
1.
Empujar el cielo con las dos manos
para regular el triple calentador
2.
Sostener el arco y apuntar al águila dorada
en ambos lados
3.
Separar cielo y tierra
para nutrir el estómago y el bazo
4.
Mirar hacia atrás para sanar los cinco síntomas
y los siete males
5.
Rotar la cabeza y agitar la cola
para eliminar el fuego del corazón
6.
Sacudir la espalda 7 veces
para expulsar todas las enfermedades
7.
Apretar el puño y mirar con determinación
para aumentar el Chi y la fuerza
8.
Sujetar los tobillos con ambas manos
para fortalecer los riñones y la cintura
9.
Estirarse y concentrar el Chi
en el Tan Tien
10.
Perforar la profundidad del océano
a ambos lados
11.
Subir y Bajar para esquivar un brazo
y entrenar la atención
12.
Practicar el paso Gongbu
como si estuvieras caminando sobre las nubes
"Las palabras
nunca pueden portar, en sí mismas,
la belleza de un árbol;
para comprenderlo,
debes verlo con tus propios ojos.
El lenguaje
no puede captar la melodía
de una canción;
para comprenderla
debes oírla con tus propios oídos.
Lo mismo ocurre con el Tao;
la única forma de entenderlo
es experimentándolo
directamente".
Lao Tse
(s. VI - IV a.C.)
Fragmentos del libro
"Hua Hu Ching"
81 Meditaciones Taoístas
Ed. Edaf
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