Las 8 Piezas del Brocado de Oro: Ba Duan Jin
BA DUAN JIN
LOS OCHO TESOROS
El Ba Duan Jin es conocido, entre otros, como Las Ocho Piezas del Brocado de Seda, Las Ocho Joyas o Las Ocho Piezas del Brocado Dorado. Es uno de los ejercicios de Chi Kung más populares. Esto ha influido para que con el transcurrir del tiempo se hayan desarrollado diferentes formas de realizarlo. Su práctica mejora nuestros órganos internos y nuestro correcto flujo energético y circulatorio, así como nuestra musculatura y articulaciones.
Muchos autores atribuyen el origen de esta forma al general Yue Fei de la dinastía Song, quien pudo elaborarlos a partir de los ejercicios del Yi Jin Jing (Tratado Clásico del Cambio Músculo - Tendón) de Bodhidharma, aprendidos de su maestro Zhou Tong.
El general Yue Fei (1103 - 1142) hacía practicar estos ejercicios a sus tropas y la leyenda narra que nunca conoció la derrota durante la invasión que sufrió la dinastía Song (1117 - 1279) por parte de las tribus nómadas Jin, que vinieron desde Asia Central. Yue Fei fue un hombre extraordinario que logró grandes victorias contra los Jin al frente de su ejército, hasta que una traición acabó con su brillante carrera
y también con su vida.
Yue
Fei es considerado el fundador de dos artes marciales: Garra de Águila,
una práctica Wai Dan, externa, (aunque también se cree que pudo aprenderla, junto con el Yi Jin Jing de su maestro Zhou Tong que estudió en Shaolin); y el Xing Yi, práctica interna o Nei Dan aunque aquí también se especula con la posibilidad de que tuviera acceso a las enseñanzas de la escuela taoísta Tai He (Gran Armonía) de Wudang, y que se nutriera de la teoría del Boxeo de las Seis Armonías y de los 5 elementos para la creación del Xing Yi.
Yue Fei incorporó la práctica del Ba Duan Jin al entrenamiento rutinario de todas sus tropas, enseñándoles además, Garra de Águila a sus soldados y Xing Yi a sus oficiales. Se dice que, antiguamente, el Ba Duan Jin se practicaba de manera más vigorosa y con el equipamiento propio de los soldados de esa época.
Zhou
Tong enseñando tiro con arco a Yue Fei
Cultivo Interno y Externo
Cultivo del elixir externo
Método de entrenamiento para fortalecer el cuerpo físico. El Qi (Chi) se produce en la superficie del cuerpo o en los miembros y luego fluye hacia el interior para nutrir los órganos vitales.
Nei dan gong:
Cultivo del elixir interno
Práctica destinada a desarrollar cualidades no visibles, como respiración, enraizamiento, energía interior, unificación corporal, resistencia ante los golpes, uso correcto de la mente y la intención, etc.
El Qigong es un termino sinónimo del Nei Dan Gong, aunque dentro de la tradición del Tai Chi Chuan y las artes marciales, Neigong o Nei Dan se considera más correcto.
Ba Duan Jin se considera una forma de Chi Kung (Qigong) médico Wai Dan, que
ayudaba a los soldados a mantener el cuerpo fuerte
y preparado para la batalla.
ayudaba a los soldados a mantener el cuerpo fuerte
y preparado para la batalla.
El Ba Duan Jin se hizo famoso a mediados de 1920, cuando dos maestros lo publicaron en un diario y rápidamente los practicantes de estilos internos se apropiaron del mismo para incluirlo en sus programas de entrenamiento, convirtiéndose en poco tiempo, en uno de los primeros ejercicios estandarizados que se dieron a conocer al gran público, junto con algunos estilos y formas de Tai Chi Chuan, a mediados de los años 50.
EJERCICIOS
El Ba Duan Jin se hizo famoso a mediados de 1920, cuando dos maestros lo publicaron en un diario y rápidamente los practicantes de estilos internos se apropiaron del mismo para incluirlo en sus programas de entrenamiento, convirtiéndose en poco tiempo, en uno de los primeros ejercicios estandarizados que se dieron a conocer al gran público, junto con algunos estilos y formas de Tai Chi Chuan, a mediados de los años 50.
1- Sostener el Cielo
2- Tensar el Arco y apuntar al águila
2- Tensar el Arco y apuntar al águila
3- Separar Cielo y Tierra
4- Girar la Cabeza y Mirar hacia atrás
5- Balancear la Cabeza y Girar la Cola
6- Sacar la Luna del fondo del Mar
7- Lanzar el Puño con ojos llameantes
8- Levantar y Bajar los Talones y expulsar
las enfermedades
Como en cualquier sistema antiguo, con el paso del tiempo se desarrollaron diferentes estilos y maneras de realizar Ba Duan Jin. Dependiendo del maestro o de la escuela, la misma secuencia se practica poniendo énfasis en las posturas (mas bajas o exigentes, rectas o inclinadas, con mayor o menor nivel de "gong fu"), o centrándose más en la relajación, la imaginación y la respiración.
Yue Fei
Yue Fei, encarcelado injustamente, murió traicionado y envenenado en prisión. El tiempo lo reivindicó como uno de los mayores héroes de China y su figura ejemplifica el ideal de nobleza, lealtad y heroísmo patriótico chino.
Video 1
Shaolin Monk 8 Pieces of Brocade (Baduan Jin)
Subido por Erime el 12/12/2009
Shaolin style by Master Shi De Yang
Video 2
Baduanjin - Eight Section Brocade Exercise
Subido por Peer Brouwers el 19/01/2012
Baduanjin, serie realizada por Xuantong Zi a los 90 años de edad.
Videos 3 y 4
Ba Duan Jin Complete Demonstration 1 & 2
Subido por neigondotnet el 14/06/2009
Ba Duan Jin or Eight Section Silk Brocade by The Chinese Health Qigong Association
Vídeo 5
Wudang Ba Duan Jin
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